Komma igång med Skärmtid på datorn
Med Skärmtid kan du få information om hur mycket tid du spenderar på dina enheter, inklusive vilka appar och webbplatser du använder och hur länge. Du kan också ställa in Scheman för användning av enheter och Tidsbegränsningar för olika app- och webbplatskategorier och blockera innehåll.
Obs! För att använda alla de senaste funktionerna för Skärmtid behöver du iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27 eller visionOS 27 eller senare på alla dina Apple-enheter. Om du ställer in de här funktionerna inom en familjedelningsgrupp måste alla enheter i familjen uppgraderas till iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27 eller visionOS 27 eller senare. Lär dig hur du uppdaterar dina Apple-enheter
Om du vill ställa in funktioner för Skärmtid eller föräldrakontroll för ditt barn kan du läsa Apple-enheter för barn och familjer. | |||||||||||
Slå på Skärmtid
Öppna appen Systeminställningar
på datorn.
Klicka på Skärmtid
i sidofältet. (Du kanske måste rulla nedåt.)
Klicka på Hantera Skärmtid och slå sedan på App- och webbplatsaktivitet.
Se din skärmtidsrapport
Öppna appen Systeminställningar
Klicka på Skärmtid
Klicka på Dagligt genomsnitt och sedan på Vecka om du vill visa en sammanfattning av den veckovisa användningen eller Dag för att visa en sammanfattning av den dagliga användningen.
Du kan också rulla nedåt för att se en rapport över de appar och webbplatser som du har använt mest och de notiser som du ofta har fått. Du kan filtrera rapporten över mest använda efter Appar och webbplatser, Tidsbegränsningar eller Appkategorier.
Blockera innehåll, tillåt kommunikation och ställ in scheman för användning av enheten
Öppna appen Systeminställningar
Klicka på Skärmtid
Gör något av följande:
Blockera eller tillåt kommunikation med andra: Se Välj vem du kan kommunicera med vid vissa tidpunkter med Skärmtid.
Tillåt alltid kommunikation med vissa kontakter: Se Välja appar och kontakter som kan användas när som helst i Skärmtid.
Ställ in ett schema för användning av enheten: Se Ställa in ett schema för Skärmtid för användning av enheten.
Ställ in tidsgränser för appanvändning: Se Ange hur länge du kan använda appar med tidsbegränsningar.
Blockera innehåll och funktioner: Se Blockera funktioner eller innehåll med Skärmtid.
Du kan också blockera appar och webbplatser och slå på Kommunikationssäkerhet för att upptäcka naket och blodigt innehåll i delade bilder och videor på dina enheter eller barnets. Se Leta efter känsliga bilder och videor på barnets enhet och Blockera eller tillåt åtkomst till appar och webbplatser på barnets enhet.