Μύθοι και πραγματικότητες γύρω από την υγεία μας - Οι 20 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζετε

Είναι το περπάτημα εξίσου αποδοτικό με το τρέξιμο; Η τηλεόραση βλάπτει την όραση; Τα αβγά ανεβάζουν την χοληστερίνη; Ποιο κρασί είναι καλύτερο; Το λευκό ή το κόκκινο; Βοηθάει το γιαούρτι στην πέψη;

Πόσα παγωτά επιτρέπεται να τρώει το παιδί;

Θυμάστε τα καλοκαίρια των παιδικών σας χρόνων, τότε που μετρούσατε πόσα μπάνια κάνατε και πόσα παγωτά καταναλώσατε; Τότε οι διακοπές δεν θεωρούνταν διακοπές, αν δεν πηγαίνατε στη θάλασσα δύο φορές την ημέρα (πρωί – απόγευμα) και αν δεν τρώγατε τουλάχιστον ένα παγωτό ημερησίως.
Σήμερα, όμως, τα δεδομένα έχουν αλλάξει κατά πολύ. Και μπορεί, όσον αφορά τα μπάνια να μην υπάρχει κανένας περιορισμός, ως προς τα παγωτά, όμως, οι παιδίατροι είναι ξεκάθαροι, τονίζοντας ότι ένα παιδί

Μια αργή, θανατηφόρα «βόμβα» στο τραπέζι μας

Επιδημιολογική μελέτη της καθηγήτριας του πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Αθηνάς Λινού στα Οινόφυτα, έφερε στην επιφάνεια ένα φοβερό μυστικό για το οποίο κανείς

Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε αυγά!

Είναι καλό να γνωρίζουμε όλοι μας τι αυγά αγοράζουμε και τρώμε. Στο παρακάτω σύντομο άρθρο, θα δούμε πως μπορούμε να ξέρουμε τι αυγά πρόκειται να αγοράσουμε και να φάμε.
Όλα τα αυγά, έχουν επάνω τους έναν

Το πρωινό γεύμα σε 20 χώρες του κόσμου

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αν και στην Ελλάδα είναι μάλλον παρεξηγημένο. Σύμφωνα με γνωστή κινέζικη παροιμία «το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας και το βράδυ σαν ζητιάνος». Βέβαια και πολλές σύγχρονες

Πως μπορούμε να τραφούμε υγιεινά και οικονομικά

Αυτό το άρθρο έχει στόχο να δώσει έναν «μπούσουλα» στην ελληνική οικογένεια για το τι σημαίνει ισορροπημένο και υγιεινό μενού, και το πώς πρέπει να τρώμε.

Tι πρέπει να τρώνε τα παιδιά την περίοδο των εξετάσεων

Πολλοί εύλογα αρκετοί γονείς αναγνωρίζοντας την πνευματική κόπωση των παιδιών τους προσπαθούν να τους

Η μεσογειακή διατροφή βοηθά τους ανθρώπους να τα εκατοστήσουν

Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί έναν από τους κυριότερους παράγοντες για μία ζωή πάνω από τα 100 έτη, σύμφωνα με μία νέα ιταλική

Απλός τρόπος να καθαρίζουμε τα μήλα (video)

10 λόγοι για να πίνεις άφοβα την μπίρα σου!

Για πολλά χρόνια οι λάτρεις του κρασιού το απολαμβάνουν χωρίς ενοχές, αφού έχει αποδειχτεί ότι προστατεύει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Όπως δείχνουν, όμως, πρόσφατες μελέτες μάλλον ήρθε η ώρα

Γιατί βάφουμε κόκκινα τα αυγά το Πάσχα;

Το Πάσχα, όλοι μας βάφουμε κόκκινα αυγά και τα τσουγκράμε. Το έθιμο της βαφής των κόκκινων αυγών είναι άρρηκτα δεμένο με την χριστιανική παράδοση και τις μέρες που διανύουμε.

Έκκληση για τρόφιμα στην Ευαγγελίστρια Πειραιώς

Μέ τή βοήθεια ὅλων, καθημερινά, προσφέρονται ἀπό τήν ἐνορία Ευαγγελιστρίας Πειραιώς, περισσότερες ἀπό 110 μερίδες φαγητοῦ σέ συνανθρώπους μας πού τό ἔχουν ἀνάγκη.
῾Η Μεγάλη ῾Εβδομάδα ἔφθασε...

῞Οπως κάθε χρόνο, ἔτσι καί ἐφέτος, ἱδιαιτέρως αὐτές

Γιατί του Ευαγγελισμού τρώμε μπακαλιάρο σκορδαλιά;

hamomilaki.blogspot.com

Το εθνικό φαγητό της Ελλάδας για τον εορτασμό της 25ης Μαρτίου είναι ο μπακαλιάρος με σκορδαλιά. Πως, όμως, καθιερώθηκε αυτό το έθιμο και πως ενσωματώθηκε

Διατροφή στη νηστεία: Τι συνδυασμούς να κάνω;

Της Αναστασίας Φουντουκίδου, Διατροφολόγου - ΔιαιτολόγουΗ νηστεία της Σαρακοστής έχει ξεκινήσει… και αυτόματα όσοι αποφασίσαμε να την τηρήσουμε θα αποκλείσουμε από την διατροφή μας μεγάλες ομάδες τροφών, κυρίως

Χυμός καρότου: Η πορτοκαλί δύναμη

mednutrition.gr, 

http://www.newpost.gr

Παλαιοτέρα ο όρος χυμός αφορούσε κυρίως τα φρούτα.
Όμως, τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερα τρόφιμα εμφανίζονται σε πόσιμη μορφή (όπως

Τα οφέλη της νηστείας στην υγεία του σώματος

Η νηστεία της Σαρακοστής είναι πολύ καλή ευκαιρία για υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Χαρακτηρίζεται από μηδενική κατανάλωση κρέατος, γαλακτοκομικών, αυγών και ψαριών, ενώ επιτρέπονται

Η αξία του πορτοκαλιού για τον οργανισμό

trofimos.blogspot.com

Παρόλο που το πορτοκάλι και ο χυμός του έχουν ταυτιστεί κυρίως με τη βιταμίνη C, δεν πρέπει να ξεχνάτε πως εμπεριέχει και δεκάδες άλλες

Δείξτε νεότεροι με... νερό!

omorfamistika.gr

Νιώθετε «σκασμένο» το δέρμα σας, πονάει το κεφάλι σας ή αισθάνεστε κουρασμένοι; Μπορεί σήμερα να μην ήπιατε καθόλου νερό. …
Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να

Διατροφή για την καρδιά σας και μόνο!

Γράφει η ΜΑΡΙΑ ΚΟΛΟΤΟΥΡΟΥ, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc, www.dietforall.gr. Με την επιμέλεια του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων 

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, πάνω από το 80% των θανάτων σε χώρες με χαμηλό και μεσαίο εισόδημα οφείλονται

Πώς θα κάνετε το παιδί σας να φάει λαχανικά!

Πώς μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να αγαπήσει τα λαχανικά; Ακολουθώντας τις παρακάτω απλές συμβουλές: Ξεκινήστε το γεύμα με σαλάτα. Προσπαθήστε να την κάνετε