Αλουμίνιο (σε ψεκασμούς και εμβολια) επιπτώσεις και προφυλάξεις. ΚΑΙ, Δείτε τι καταπίνουμε με τα δημητριακά (και όχι μόνον) !

Αλουμίνιο (σε ψεκασμούς και εμβολια) επιπτώσεις και προφυλάξεις.

Δημοσιεύτηκε στις 17 Νοε 2016

Credits @ Russell Blaylock M.D ΔΙΑΔΩΣΤΕ! Πολύ σημαντικό.

Τρόποι προστασίας από τις επιπτώσεις του αλουμινίου
εδώ http://www.newsmax.com/Health/Dr-Blay...

το site του δρα. Blaylock http://www.blaylockreport.com/

στο φόρουμ μου ΙΔΕΟΓΡΑΦΗΜΑΤΑ http://www.ideografhmata.gr/forum/vie...

***

KatyΠριν από 6 ημέρες

Το Μaalox, αντιόξινο (για το πεπτικό, για δυσπεψία και παλινδρόμηση) περιέχει αλουμίνιο! Μετά από προσωπική χρήση ετών, το ανακαλύψαμε.....

  

Απόκρυψη απαντήσεων 

 

vasoula2908Πριν από 6 ημέρες

Και η μαγειρική σόδα επίσης.. σόδα από φαρμακείο νομίζω πως είναι καθαρή από αλουμίνιο. Τουλάχιστον ήταν πριν χρόνια. Βάζουν αλουμίνιο και σε πολλά τυποποιημένα που αγοράζουμε στο σούπερ... όπως και άλλα μέταλλα όπως σίδηρο στα δημητριακά όπως θα δειτε στο βιντεο που ανέβασα εδώ https://youtu.be/JciqQ8aZEZo

 1  

 

KatyΠριν από 5 ημέρες

Σε ευχαριστώ πολύ για την πολύτιμη βοήθεια μέσω των εκπομπών σου, που παρακολουθώ πάντα! για όλη την ενημέρωση! I am awakening....and overwhelmed. Sincere thanks!

 1  

 

vasoula2908Πριν από 5 ημέρες

+Katy Στο μονοπάτι της αφύπνισης μπαίνετε μόνοι σας με συνειδητή επιλογή. Εγώ χαίρομαι πολύ αν βοηθάω λιγάκι σ'αυτό το δρόμο :)

  

 

Χειραγώγηση Του ΝουΠριν από 4 ημέρες

Το ενέσιμο αλουμίνιο ειναι επικίνδυνο, το διατροφικό μην το φοβάσαι ειναι σχεδον παντου απο τα τσιγάρα μεχρι το κασέρι,και μαλιστα σε δεκα φορες μεγαλύτερες ποσότητες απο τα εμβόλια

******************

Δημοσιεύτηκε στις 17 Μαΐ 2016

CREDITS @chemlin
Αλλη μια σοκαριστική αλήθεια για τα δημητριακά (και όχι μονον...) Δεν θέλω να ισχυριστώ ούτε να πιστέψω πως όλα τα δημητριακά εμπεριέχουν τέτοια δηλητήρια όπως αυτό που κατέδειξε το βιντεο...Η αλήθεια ειναι όμως πως είμαστε εκτεθειμένοι στο έλεος των ψυχοπαθών αφού δεν μπορούμε πλέον να γνωρίζουμε τι προσλαμβάνουμε...Το απλό αλλά επιστημονικο πείραμα που εκανε ο δρ. Λίβι, δεν αφήνει περιθώρια αμφιβολιών ή περιθώρια για άλλη εξήγηση. Είναι μια αδιάσειστη απόδειξη οτι οι πολυεθνικές, σας βάζουν στον οργανισμό, με τρόπο εγκληματικό, ύπουλα και φυσικά ερήμην σας, τοξικά υλικά του αργού (και βασανιστικού συχνά πυκνά) θανάτου... Έχει γίνει του συρμού να μιλάμε για υγιεινη διατροφή... Πόσο εφικτή ειναι αυτή όταν σ'αυτά που τρώμε καραδοκούν τέτοιοι κινδυνοι για την υγεία; Στον επίλογο του βίντεο, παρότρυνα να κάνετε το απλό αυτό τεστάκι που θέλει μόνο έναν μαγνήτη και ένα μπλέντερ, για να δείτε αν στα δημητριακά που προμηθεύεστε εδώ στην Ελλάδα, προκύπτουν τα ίδια ευρήματα. Παρακαλείται όποιος το κάνει, να καταγράψει στο πεδιο σχολιασμών εδώ, τα ευρήματά του.

σχετικό τόπικ στο φόρουμ μου, εδώ http://www.ideografhmata.gr/forum/vie...

Δείτε τι καταπίνουμε με τα δημητριακά (και όχι μόνον) !

Δημοσιεύτηκε στις 17 Μαΐ 2016

CREDITS @chemlin
Αλλη μια σοκαριστική αλήθεια για τα δημητριακά (και όχι μονον...) Δεν θέλω να ισχυριστώ ούτε να πιστέψω πως όλα τα δημητριακά εμπεριέχουν τέτοια δηλητήρια όπως αυτό που κατέδειξε το βιντεο...Η αλήθεια ειναι όμως πως είμαστε εκτεθειμένοι στο έλεος των ψυχοπαθών αφού δεν μπορούμε πλέον να γνωρίζουμε τι προσλαμβάνουμε...Το απλό αλλά επιστημονικο πείραμα που εκανε ο δρ. Λίβι, δεν αφήνει περιθώρια αμφιβολιών ή περιθώρια για άλλη εξήγηση. Είναι μια αδιάσειστη απόδειξη οτι οι πολυεθνικές, σας βάζουν στον οργανισμό, με τρόπο εγκληματικό, ύπουλα και φυσικά ερήμην σας, τοξικά υλικά του αργού (και βασανιστικού συχνά πυκνά) θανάτου... Έχει γίνει του συρμού να μιλάμε για υγιεινη διατροφή... Πόσο εφικτή ειναι αυτή όταν σ'αυτά που τρώμε καραδοκούν τέτοιοι κινδυνοι για την υγεία; Στον επίλογο του βίντεο, παρότρυνα να κάνετε το απλό αυτό τεστάκι που θέλει μόνο έναν μαγνήτη και ένα μπλέντερ, για να δείτε αν στα δημητριακά που προμηθεύεστε εδώ στην Ελλάδα, προκύπτουν τα ίδια ευρήματα. Παρακαλείται όποιος το κάνει, να καταγράψει στο πεδιο σχολιασμών εδώ, τα ευρήματά του.

σχετικό τόπικ στο φόρουμ μου, εδώ http://www.ideografhmata.gr/forum/vie...

Γιατί είναι σημαντικό να κρατάτε διατροφικό ημερολόγιο και τρία βήματα για μία επιτυχημένη καταχώρηση

Διπλασιάστε τον ρυθμό απώλειας βάρους, διατηρήστε το νέο σας βάρος σε λιγότερο από 5' την ημέρα

Γεια σας φίλες και φίλοι,

Πολλοί δεν το γνωρίζουν αλλά το ημερολόγιο τροφών (διατροφολόγιο) είναι το πιο δυνατό εργαλείο, όσον αφορά τη διατροφική ισορροπία και τη διατήρηση βάρους^1,2,3. Και 3 απλοί κανόνες για τη χρήση του, οδηγούν στο καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Έτσι, με λιγότερο από 5 λεπτά την ημέρα θα καταφέρετε να φτάσετε τον επιθυμητό σας διατροφικό στόχο.

Τι προσφέρει η καθημερινή καταγραφή τροφών

Διπλασιάζεται ο ρυθμός απώλειας βάρους

Σύμφωνα με έρευνα¹, ο ρυθμός απώλειας βάρους, μπορεί να διπλασιαστεί στους ανθρώπους που κρατάνε 6 ημέρες την εβδομάδα αρχείο, με τις τροφές που έχουν καταναλώσει. Αυτό με απλά λόγια, σημαίνει ότι χάνετε τα διπλάσια κιλά στον ίδιο χρόνο απ' 'ότι με μία δίαιτα χωρίς τη χρήση διατροφολογίου.

Βοηθάει να αλλάξουμε τη δίαιτά μας

Τα διατροφικά ημερολόγια δεν είναι μόνο γι' αυτούς που θέλουν να χάσουν ή να πάρουν βάρος. Πολλοί χρειάζεται να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, είτε για λόγους υγείας πχ δίαιτα για διαβητικούς, είτε επειδή έχουμε βάλει κάποιο στόχο π.χ. χορτοφαγία, δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνες κ.α. Το διατροφολόγιο αποτελεί εξαιρετικό βοήθημα για να πετύχουμε αυτήν την αλλαγή.

Μας κάνει διατροφικά πιο ειλικρινείς και συνειδητοποιημένους

Η καταγραφή μας φέρνει αντιμέτωπους με όλες αυτές τις διατροφικές μας συνήθειες που ούτε είχαμε προσέξει ότι ήταν εκεί. Τελικά τρώμε λιγότερο ή περισσότερο απ' ότι πιστεύουμε, πιο συχνά ή πιο σπάνια και λιγότερο ή περισσότερο υγιεινά.

  

Πώς όμως πρέπει να χρησιμοποιείται το διατροφολόγιο

Το διατροφολόγιο δεν είναι εκεί για να ασκείτε κριτική στον εαυτό σας

Το διατροφολόγιο βρίσκεται εκεί για να σας δώσει όλες τις διατροφικές πληροφορίες που χρειάζεστε, ώστε να πάρετε την επόμενη διατροφική σας απόφαση στη δίαιτα σας. Δεν είναι ένα ενοχικό εργαλείο, ούτε ένας “μπαμπούλας” που αποφασίζει για εσάς πότε, τι ή πόσο πρέπει να φάτε. Είναι απλά ένα βοήθημα για να ακολουθήσετε πιο εύκολα τη δίαιτα που εσείς επιλέγετε. Το διατροφολόγιο ακόμα και αν δε συνδυαστεί με κάποια συγκεκριμένη δίαιτα, οδηγεί πάλι σε εξισορρόπηση της διατροφής και του βάρους μας σε φυσιολογικά επίπεδα.

Να είστε ειλικρινείς και όσο το δυνατόν πιο ακριβείς

Εφόσον το καταναλώσατε, καταγράψτε το. Το διατροφολόγιο σας είναι προσωπικό, δεν το βλέπει κανένας που δε θέλετε να το δει. Μείνετε λοιπόν, ειλικρινείς με τον εαυτό σας και καταγράψτε τι τρώτε με όσο το δυνατόν περισσότερη ακρίβεια. Το Titroo.gr έχει γι' αυτόν το λόγο στο 98% των φαγητών της βάσης προεπιλεγμένες μερίδες.

Κάνετε καθημερινή καταγραφή

Το καλύτερο θα ήταν αμέσως μετά από κάθε γεύμα να το καταγράφετε. Το διατροφολόγιο έχει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα, όταν η καταγραφή γίνεται για τουλάχιστον 6 ημέρες την εβδομάδα¹. Το Titroo.gr είναι προσβάσιμο απ' όλες τις συσκευές και βελτιστοποιημένο για γρήγορη καταχώρηση. Τα στατιστικά μας στοιχεία δείχνουν ότι οι χρήστες μας κατά μέσο όρο καταναλώνουν λιγότερο από 5 λεπτά καθημερινώς για να καταγράψουν όλες τους τις τροφές.

Και να θυμάστε, όλες οι τροφές χρειάζονται :)

Εις το επανιδείν,

η Ομάδα του Titroo.gr

1. Hollis, J.F. American Journal of Preventive Medicine, August 2008; vol 35 (2): pp 118-126.

2. Yoni Freedhoff, MD The Top 10 Whys and Hows of Keeping a Food Diary

3. Kristin Kirkpatrick, M.S., R.D., L.D Food Diary: Why This Weight Loss Tactic Is So Effective

πηγή

Παγώστε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά που θέλετε να έχετε το χειμώνα!

Δέησις Αδιαλείπτως

Παγώστε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά που θέλετε να έχετε το χειμώνα!

Αν έχεις φρούτα και λαχανικά που φοβάσαι πως θα χαλάσουν, μπορείς να τα παγώσεις και να τα χρησιμοποιήσεις όποτε τα χρειαστείς.
Επίσης το πάγωμα βοηθάει σε περίπτωση που θες να κρατήσεις ένα εποχιακό φρούτο για πολλούς μήνες στην κατάψυξή σου!
Για να παγώσεις φρούτα
Η διαδικασία είναι απλή. Πλένεις τα φρούτα, τα καθαρίζεις και τα στεγνώνεις. Αν είναι μεγάλα φρούτα, τότε τα κόβεις σε κυβάκια. Βάζεις τα φρούτα σε ένα ταψάκι αλλά φροντίζεις να μην ακουμπάνε μεταξύ τους. Τα τοποθετείς στην κατάψυξη και μόλις παγώσουν τα βγάζεις και τα βάζεις όλα μαζί σε ένα σακουλάκι. Στη συνέχεια τα ξαναβάζεις στην κατάψυξη και από εκεί και πέρα βγάζεις μόνο την ποσότητα που θες και όταν τη χρειαστείς.
Για να παγώσεις λαχανικά
Ρίχνεις τα λαχανικά σε νερό που βράζει και τα αφήνεις μόνο 3 λεπτά. Στη συνέχεια τα βγάζεις και τα ρίχνεις σε μια κατσαρόλα με παγωμένο νερό. Μόλις κρυώσουν τελείως τα βάζεις σε ένα ταψάκι (χωρίς να ακουμπάνε μεταξύ τους) και τα τοποθετείς στην κατάψυξη. Όταν παγώσουν τα ρίχνεις σε σακουλάκι, όπως έκανες και με τα φρούτα!

Αρέσει σε 8

Μου αρέσει!   Σχολιάστε  

Κοινοποιήστε

Τί τρώω; titroo.gr

Το καθημερινό σου διατροφολόγιο και όχι μόνο ...

Γεια σας φίλες και φίλοι !!!
Καλώς ήρθατε στο Titroo !

Είμαστε πολύ χαρούμενοι που καταφέρνουμε να είμαστε κοντά σας, αν και σε άλφα/πρώτη έκδοση.

Καταρχάς ας συστηθούμε: Το Titroo ξεκίνησε από μια παρέα τριών ατόμων που μετά από δύο χρόνια έρευνας και δουλειάς, κατάφερε να δημιουργήσει την πρώτη διατροφική ιστοσελίδα, στοχευμένη στην ελληνική διατροφή.

Μια ιστοσελίδα, που σκοπός της είναι να προωθήσει την ιδέα ότι όλα τα φαγητά χρειάζονται ... από το πιο αμαρτωλό έως τις λεγόμενες υπερτροφές.

Μια ιστοσελίδα, στην οποία μπορείτε γρήγορα και εύκολα να καταγράψετε τι φάγατε.

Μια ιστοσελίδα, στην οποία μπορείτε να μάθετε πώς συνεισφέρουν στην διατροφή σας, όλα τα διαθέσιμα διατροφικά στοιχεία των τροφών που καταναλώνετε.

Μια ιστοσελίδα, στην οποία μπορείτε να βάλετε οποιοδήποτε διατροφικό στόχο, όπως: θερμίδες, πρωτεΐνες, νάτριο (αλάτι), χοληστερίνη κτλ.


Μια ιστοσελίδα, στην οποία μπορείτε να καταγράφετε την καθημερινή σας δραστηριότητα και να βλέπετε πώς συνεισφέρει στην επίτευξη του στόχου σας.

Μια ιστοσελίδα, η οποία μπορεί να γίνει το διατροφικό σας σπίτι.



Με πάνω από 10.000 τροφές, με προσανατολισμό στην ελληνική-μεσογειακή διατροφή.




Με στοιχεία προερχόμενα από έγκυρες πανεπιστημιακές ή κρατικές βάσεις δεδομένων και από τις διατροφικές πληροφορίες, που αναγράφονται στην ετικέτα των προϊόντων.

Με πάνω από 800 δραστηριότητες και καταγραφή των καύσεων ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και το βάρος σας.

Με τη δυνατότητα να καταχωρείτε τις δικές σας τροφές, όταν δεν βρίσκετε στη βάση μας αυτό που ψάχνετε.

Με τη δυνατότητα να δημιουργείτε τα δικά σας γεύματα, δηλαδή συνδυασμό τροφών με ένα όνομα, για πιο εύκολη και γρήγορη καταχώρηση.

Με ανταλλαγές συνταγών με άλλους χρήστες (στη Βήτα έκδοση).
 Με πλήρη στατιστικά στοιχεία και γραφήματα που συνεχώς αναβαθμίζονται.

Με ειδικό γραφικό περιβάλλον για πρόσβαση από το κινητό ή το τάμπλετ.

Δεν είναι μια ακόμα ιστοσελίδα για δίαιτα και καταγραφή θερμίδων.

Δεν έχει συνδρομές και στατιστικά επί πληρωμή.

Τέλος, εξελισσόμαστε συνεχώς και λατρεύουμε την επικοινωνία. Όπως θα προσέξατε, είμαστε σε άλφα έκδοση. Αυτό σημαίνει, ότι έχουμε μία σειρά χαρακτηριστικών που θα ενεργοποιηθεί στο επόμενο διάστημα, αλλά και μία σειρά από πράγματα, τα οποία δεν έχουν πάρει ακόμα την τελική τους μορφή. Πείτε μας την γνώμη σας: γράψτε μας τι σας αρέσει , αν βρήκατε κάποιο λάθος ή προτείνετέ μας κάτι καινούριο.


Ευχαριστούμε και καλή σας όρεξη:)
η ομάδα του Titroo
πηγή