Ελληνική Κοινωνική Έρευνα -Greek Social Research

ΕΦΗ ΣΑΡΗΓΙΑΝΝΙΔΟΥ, ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ Ο σύντροφός μου είναι αγχωμένος για επαγγελματικούς λόγους. Τι να κάνω;   Είναι πολλές φορές παρατηρημένο ο σύντροφός μας* να μεταφέρει στο σπίτι το άγχος που έχει στη δουλειά.   Παρουσιάζει μία συμπεριφορά νευρική, ειρωνική και απομονωμένη.   Γνωρίζει ότι αυτό που κάνει είναι λάθος αλλά νιώθει ότι δε μπορεί να ανταποκριθεί   με θετικό τρόπο .  Το γιατί έχει άγχος στη δουλειά είναι ένα εντελώς διαφορετικό θέμα. Στο σημείο αυτό θα αναφέρουμε 9 σκέψεις που θα μας βοηθήσουν να υποστηρίξουμε τον/την σύντροφό μας όταν αντιμετωπίζει στρες για επαγγελματικούς λόγους. Είναι πιθανό να μην είναι στο χέρι μας να αλλάξουμε τις περιστάσεις αλλά σίγουρα μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που επιτρέπουμε σε αυτές να μας επηρεάσουν. Μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που τις ερμηνεύουμε και το πώς τις αξιολογούμε. Έτσι ας υποθέσουμε ότι έχουμε δύο ανθρώπους που απολύονται από τις δουλειές τους. Το γεγονός που χρειάζεται να αξιολογήσουν και να ερμηνεύσουν είναι η απόλυση τους. Συ...

Δρ Βίκυ Σίμου, Ψυχολόγος ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ: Αντιμετωπίζοντας το Άγχος και την ένταση του επαγγέλματος. Άγχος. Ένας επαγγελματικός κίνδυνος   Σχεδόν κανείς δεν είναι χωρίς άγχος στις μέρες μας, και σίγουρα και οι εκπαιδευτικοί στις τάξεις που έχουν πολλά να κάνουν και πολύ λίγο χρόνο για να τα κάνουν. Επειδή δουλεύουν με πάρα πολλούς μαθη­τές, πολλοί απ’ αυτούς με πολύ περίπλοκες συναισθηματικές ανάγκες, δεν περνά μια μέρα χωρίς οι εκπαιδευτικοί να πρέπει να επεκτείνονται στα άκρα των ικανοτήτων τους. Στην σημερινή εκπαιδευτική αρένα, το άγχος μοιάζει να είναι ένα αποδεκτό κομμάτι στη ζωή του επαγγελματία, ένας «επαγγελματικός κίνδυνος». Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι πρέπει να δεχόμαστε και να υποφέρουμε την σαν αποτέλεσμα «πνευματική αγωνία» και τα φυσικά επακόλουθα που παράγει το άγχος. Άγχος. Όλοι περνούν άγχος, αλλά τι είναι: Πώς σας επηρεάζει και πώς επηρεάζονται οι άλλοι γύρω σου; Τι το προξενεί; Τι μπορεί να γίνει για να το χειρίζεστε, για να μετριάσετε τα αρνητι...