Κόψτε τις κακές συνήθειες
Δρ Βίκυ Σίμου, Ψυχολόγος Τους καλοκαιρινούς μήνες και στη διάρκεια των διακοπών, όταν είμαστε χαλαροί και ήρεμοι, είναι πιο εύκολο να αναλογιστούμε τη ζωή μας και να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις. Μήπως τώρα είναι η κατάλληλη εποχή, να εντοπίσουμε τις κακές μας συνήθειες και να αποφασίσουμε να τις κόψουμε; … Καπνίζετε δύο πακέτα τσιγάρα, ενώ ενδιάμεσα «τρώτε» μανιωδώς τα νύχια σας και γκρινιάζετε ασταμάτητα για όλες τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε καθημερινά. Το βράδυ, για να ηρεμήσετε μετά το έντονο στρες της μέρας, χρειάζεστε τουλάχιστον δύο ποτά - παρότι όταν ξεκινήσατε αυτήν τη συνήθεια, ένα ποτό ήταν αρκετό για να σας «χαλαρώσει»! Όταν κάτι σας... χαλάσει το πρόγραμμα, χάνετε τη ψυχραιμία σας και ξεσπάτε σε όποιον και ότι βρεθεί μπροστά σας, ενώ παράλληλα το βράδυ, τα δύο ποτά γίνονται τρία ίσως και τέσσερα.. . Η μικρή αυτή ιστορία, θα μπορούσε να περιγράφει την καθημερινότητα του καθενός από εμάς. Το παζλ με τις κακές συνήθειες, θα μπορούσε να συμπληρώνει οπ...