Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα εναλλακτικές θεραπείες. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα εναλλακτικές θεραπείες. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

17 Σεπτεμβρίου 2014

ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΤΟ ΜΑΝΙΤΑΡΙ ΤΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑΣ

Τι είναι το ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ; 
Το ganoderma περιγράφεται με τον όρο “Lingzhi ή Reishi” και είναι ένας τύπος μανιταριού, του Ganoderma Lucidum. Από τα πιο αξιόλογα βότανα για τη διατροφή μας, το θεραπευτικό αυτό μανιτάρι χρησιμοποιείτε στην παραδοσιακή Κινεζική ιατρική για πάνω από 4.000 χρόνια και είναι γνωστό σαν ο «Βασιλιάς των θαυματουργών βοτάνων». Το επιστημονικό όνομα «Γανόδερμα» προέρχεται από τα αρχαία ελληνικά και σημαίνει «φωτεινό αστραφτερό δέρμα». Η λέξη “Lingzhi”, στα Κινέζικα σημαίνει «βότανο με πνευματική δύναμη» και αναφέρεται επίσης και σαν «το μανιτάρι της αθανασίας». Τα αποτελέσματα της χρήσης του καταγράφονται στο ιατρικό κινέζικο σύγγραμμα «Shinnoh Honsohkyo», στο οποίο αναφέρεται πως ανάμεσα σε 365 ιαματικά βότανα, το έλαιο του Ganoderma lucidum, είναι το κορυφαίο και βρίσκεται στην πρώτη θέση, καθώς παρουσιάζει τις περισσότερες θεραπευτικές ιδιότητες.Το μανιτάρι γανόδερμα αποκαλούνταν και «Μυστικό των Αυτοκρατόρων», διότι θεωρούνταν πως η βρώση του εξασφάλιζε νεότητα και μακροζωία και για τον λόγο αυτό, το κατανάλωναν οι βασιλιάδες και ειδικότερα της δυναστείας των Mινγκ.

Το ganoderma έχει έξι διαφορετικές ποικιλίες με διαφορετικό σχήμα και χρώμα. Κορυφαία από αυτές, θεωρείτε η κόκκινη ποικιλία, που φέρει τα πιο ισχυρά θεραπευτικά αποτελέσματα.

Πού οφείλονται όμως αυτές οι θαυματουργές θεραπευτικές ιδιότητες του;

Το Ganoderma lucidum είναι ένα προσαρμογόνο βότανο και μάλιστα το κορυφαίο ανάμεσα σε 300 περίπου προσαρμογόνα βότανα στη γη. Με τον όρο προσαρμογόνα χαρακτηρίζονται τα φυτά τα οποία έχουν την ιδιότητα να προσαρμόζονται στον κάθε οργανισμό ανάλογα την μοναδικότητα του και να του προσφέρουν ακριβώς αυτό που έχει ανάγκη, εξισορροπώντας και διορθώνοντας τις λειτουργίες του. Δηλ. το ίδιο βότανο, αν καταναλώνεται από άτομο που έχει υψηλή πίεση μπορεί να την κατεβάσει, ενώ αν καταναλώνεται από άλλο άτομο με χαμηλή αρτηριακή πίεση να την ανεβάσει.

Πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, αμινοξέα, εργοστερόλες, μανιτόλη, ακόρεστα λιπαρά οξέα, συστατικά που είναι απαραίτητα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μας απέναντι στις ασθένειες, περιέχονται σε υψηλή περιεκτικότητα στο γανόδερμα. Επίσης περιέχονται, πολυσακχαρίτες, μονοσακχαρίτες, αλκαλοειδή, κουμαρίνη, τανίνη, στοιχεία με ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες. Συνολικά, το θαυματουργό μανιτάρι περιέχει 400 βιοενεργά μικροσυστατικά που θωρακίζουν τον οργανισμό και βελτιώνουν τη λειτουργία του.

Υπάρχουν δύο τύποι κυττάρων, ο Β και Τ, οι οποίοι θωρακίζουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα απέναντι στις λοιμώξεις. Το μανιτάρι γανόδερμα περιέχει σπάνιους πολυσακχαρίτες οι οποίοι έχουν τη δυνατότητα να αυξάνουν την παραγωγή μορίων RNA και DNA στον μυελό των οστών όπου δημιουργούνται τα κύτταρα Β και Τ.

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΟΝΟ ΒΟΤΑΝΟ 
Τα προσαρμογόνα βότανα παρέχουν αυτό ακριβώς που χρειάζεται το σώμα εκείνη τη στιγμή. Για παράδειγμα, ένα προσαρμογόνο βότανο κατάλληλο για την αρτηριακή πίεση μειώνει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης σε υπερτασικούς, ενώ μπορεί επίσης να αυξήσει τη χαμηλή πίεση του αίματος. Ομοίως, ένα προσαρμογόνο βότανο κατάλληλο για την αντιμετώπιση των επιπέδων της χοληστερόλης, μπορεί να αυξήσει την καλή χοληστερόλη (HDL-C), χωρίς να αυξήσει και την κακή (LDL-C). Μόνο 300 βότανα έχουν αναγνωριστεί ως προσαρμογόνα, με το Ganoderma Lucidum να είναι στην κορυφή της λίστας.

1. ΚΑΡΚΙΝΟΣ: Το μανιτάρι Reishi βοηθά στην μείωση του κινδύνου από καρκίνο και ακόμα βοηθάει απίστευτα στην καταπολέμησή του. Περιέχει περισσότερους από 154 τύπους αντιοξειδωτικών και περιέχει βγλουτάνη, lethinan (πολυσακχαρίτης), οργανικό γερμάνιο, τα οποία δρουν μαζί και έτσι αποτελούν το καλύτερο όπλο ενάντια στο καρκίνο.

2. ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΡΔΙΑΣ: Το Reishi βοηθά στη βελτίωση για πρόληψη καρδιακών ασθενειών και εμφραγμάτων. Επιδρά στον έλεγχο της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση των λιπιδίων στο αίμα και εμποδίζει την αρτηριοσκλήρωση επειδή περιέχει αδενοσίνη και τριτερπένια.

3. ΑΝΤΙ ΓΗΡΑΝΣΗ: Το Reishi περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά όπως πολυφαινόλες, φλαβονοειδή, βιταμίνη C κλπ. Αυτά όλα επιτίθενται στις ελεύθερες ρίζες και το οργανικό γερμάνιο βοηθά στην οξυγόνωση πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά στην μάχη ενάντια στην γήρανση και δίνουν μακροβιότητα.

4. ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ: Το Reishi βοηθά το σώμα στο να χάσει βάρος, να κάψει λίπος και δίνει ένα φυσικό διεγερτικό μεταβολισμό λόγω της σύμπραξης όλων των συστατικών του. Με την ενεργοποίηση του μεταβολισμού αρχίζουν να καίνε πιο πολύ από το αποθηκευμένο λίπος.

5. ΕΝΕΡΓΕΙΑ: Η ενέργεια που δίνει το Reishi τονώνει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό, επειδή το οργανικό γερμάνιο είναι το καλύτερο μανιτάρι που βοηθά στην οξυγόνωση των κυττάρων που βελτιώνουν την συνολική ενέργεια.

6. ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ: Τα αντιοξειδωτικά του Reishi προστατεύουν την επιδερμίδα από τις επικίνδυνες δράσεις των ελευθέρων ριζών οι οποίες είναι και η αιτία για τις ρυτίδες και την γήρανση του δέρματος. Το Reishi επίσης βοηθά στην αντιμετώπιση του καρκίνου του δέρματος.

7. ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ: Το Reishi βοηθά στο να εμποδίσει να μειώσει τον κίνδυνο και να πολεμήσει την ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αυτό διότι υπάρχει παράλληλη δράση των τριτερπένιων, του οργανικού γερμάνιου και των ρυθμιστών του ανοσοποιητικού που επιτρέπουν τον έλεγχο των φλεγμονών το ανοσοποιητικό σύστημα προσαρμόζεται ανάλογα.

8. ΟΣΤΑ: Λόγω της παρουσίας του ασβεστίου και της Βιταμίνης D και άλλων συστατικών που βοηθούν την απορρόφηση του ασβεστίου βελτιώνοντας τα οστά, η καθημερινή κατανάλωση του μανιταριού Reishi βοηθάει στην διατήρηση της πυκνότητας των οστών.

9. ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ: Το Reishi βοηθάει στο να μειωθούν τα επίπεδα της χοληστερόλης και επίσης βελτιώνει την αναλογία μεταξύ της κακής και της καλής χοληστερόλης μειώνοντας το επίπεδο της κακής επειδή ακριβώς περιέχει τριτερπένια αδενοσίνη.

10. ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ: To Reishi βοηθάει στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας επειδή σταματά την μετακίνηση της γλυκόζης στα κύτταρα λίπους. Αυτοί που ακολουθούν υγιεινή δίαιτα, ασκούνται τακτικά και καταναλώνουν Reishi είναι σχεδόν αδύνατο να γίνουν παχύσαρκοι.

11. ΔΙΑΒΗΤΗΣ: Το Reishi βελτιώνει τον μεταβολισμό σε σχέση με τα λιπίδια και την γλυκόζη και εμποδίζει τις απότομες αυξήσεις του επιπέδου σακχάρου του αίματος εξισορροπώντας έτσι τον γενικό μεταβολισμό.

12. ΣΑΚΧΑΡΟ: Το σάκχαρο στο αίμα έχει την τάση να αυξάνεται με την ηλικία, αλλά οι πολυφαινόλες και οι πολυσακχαρίτες στο Reishi βοηθούν στην μείωση του επιπέδου του σακχάρου.

 13. ΥΠΕΡΤΑΣΗ: Το Reishi βοηθάει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης λόγω του ότι καθαρίζει το αίμα και δίνει ελαστικότητα στις αρτηρίες.

14. ΓΑΣΤΡΙΤΙΔΑ: Χάρις στα θαυμάσια συστατικά που περιέχει το μανιτάρι, καταπολεμά με αποτελεσματικότητα το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Ειδικότερα τα κύτταρα του στομάχου δουλεύουν καλύτερα χάρις στην διαδραστικότητα των συστατικών του που ελέγχουν την έκκριση οξέων.

15. ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ: Λόγω της μεγάλης ποσότητας αδιάλυτων φυτικών ινών και ημι-κυτταρίνων επιτρέπει την σωστή λειτουργία του ορθού. Αυτό βελτιώνει τις πεπτικές λειτουργίες και επιτρέπει την εξόντωση των βλαβερών ενώσεων από το σώμα.

16. ΑΛΤΖΧΑΪΜΕΡ: Το Reishi βελτιώνει την ενδυνάμωση της μνήμης, και παρόλο που δεν υπάρχει καμία γνωστή θεραπεία το Reishi βοηθά στην διαδικασία της μείωσης της ακετυλοχολίνης του εγκεφάλου που είναι και η αιτία για το Αλτζχάιμερ.

 17. ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ: Τα αντιοξειδωτικά του μανιταριού Reishi βοηθούν στο να εμποδιστεί η φθορά κυττάρων του εγκεφάλου που είναι μια από τις αιτίες που οδηγούν στο Πάρκινσον, και αυτοί που καταναλώνουν τακτικά τα μανιτάρια σχεδόν απίθανο να νοσήσουν.

18. ΕΡΕΘΙΣΜΟΣ: Χάρις στην διαδραστικότητα των οργανικών συστατικών όπως το γερμάνιο και τα αντιοξειδωτικά βελτιώνει την λειτουργία του νευρικού συστήματος με αποτέλεσμα τον έλεγχο των διαφορών ερεθισμών.

19. ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ: Ακριβώς όπως τα συστατικά ηρεμούν το νευρικό σύστημα μαζί με τα τριτερπέρνια που ελέγχουν τους πόνους και τις φλεγμονές, βοηθάει στο μέγιστο στη μάχη κατά της ημικρανίας.

20. ΗΠΑΤΙΤΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ: Το Reishi εμποδίζει την ηπατιτική ανεπάρκεια διότι είναι κατά της ίνωσης. Οι ανοσολογικές του ιδιότητες εμποδίζουν την δυσλειτουργία του ήπατος. Όλα αυτά επιτυγχάνονται με την διαδραστικότητα των συστατικών του.

21. ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ: Μελέτες στην Ιαπωνιά δείχνουν ότι το Reishi έχει μεγάλη δράση στην καλύτερη λειτουργία των νεφρών. Από την νεφρίτιδα μέχρι και την νεφρική ανεπάρκεια φαίνεται ότι η διαδραστικότητα των συστατικών του μανιταριού ελέγχει και καταπολεμά τέτοιου είδους προβλήματα.
22. ΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ: Η λεντινάνη που βρίσκεται στο Reishi βοηθά το σώμα να σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν τροφικές δηλητηριάσεις και εξουδετερώνει τις τοξίνες που παράγονται από αυτά τα βακτήρια.

23. ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΣΗ: Οι πολυφαινόλες, τα φλαβανοειδή, η β-γλουτάνη και η λεντινάνη που κατά κύριο λόγω βρίσκονται στο μανιτάρι βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην ενδυνάμωση της υγείας και στη μάχη ενάντια στις μολύνσεις.

24. ΓΡΙΠΗ & ΚΡΥΟΛΟΓ¨ΗΜΑΤΑ: Το Reishi βοηθά στο να εμποδίζει την γρίπη και τα κρυολογήματα ακριβώς διότι η διαδραστικότητα της επίδρασης των ανοσοτροποποιητικών συστατικών του βελτιώνει σημαντικά τις άμυνές μας.

25. ΑΣΘΜΑ: Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του γερμάνιου, των τριτερπενιών επιτρέπουν την χαλάρωση των μυών που υποστηρίζουν τους βραγχικούς σωλήνες ελαττώνοντας την δριμύτητα από το άσθμα. Επιπρόσθετα στην επίδραση των ανοστροποποιητικών συστατικών του εμποδίζουν την εκδήλωση των αναταραχών.

26. ΙΟΣ ΤΟΥ ΕΡΠΗΤΑ & ΑΛΛΑ: Καθώς το Reishi έχει συστατικά που αυξάνουν τις άμυνες και με το γερμάνιο επίσης που αυξάνει την παραγωγή της ιντερφερόνης, βοηθάει πολύ ενάντια στον έρπητα και σε άλλους ιούς όπως η ηπατίτιδα, τα θαλώματα, ο HIV κλπ.

27. ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ: Η παρουσία των τριτερπενίων όπως οι αντιισταμινικές δράσεις του γανοδερμικού οξέως μειώνουν τις αλλεργίες, Έτσι αν υποφέρετε από αλλεργίες θα πρέπει να εξετάσετε σοβαρά την περίπτωση να παίρνετε το Reishi πολύ τακτικά.

28. ΑΥΤΟΑΝΟΣΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ: Χάρις στην δράση της λεντινάνης και των άλλων πολυσακχαρίτων όπως η β-γλουτάνη ρυθμίζουν την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματός μας και επιπλέον καταπολεμούν ασθένειες όπως η ψωρίαση, η λευκή, ο λύκος, η αρθρίτιδα κλπ.

29. HIV: Οι επιστήμονες στην Ιαπωνία βρήκαν ότι η λεντινάνη του μανιταριού Reishi βελτιώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βοηθάει στο να μειωθεί η επίθεση από τον Ιό του HIV στα υγιή κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό σημαίνει ότι το Reishi βοηθά στο να εμποδιστεί η εξάπλωση του HIV.

30. ΑΓΧΟΣ: Οι διαδραστικές ιδιότητες των συστατικών που βρίσκονται στο Reishi επιτρέπουν την χαλάρωση του νευρικού συστήματος και βοηθούν στην μείωση του stress και του άγχους τα οποία έχουν γίνει παράγοντες υψηλού κινδύνου ασθενειών σήμερα.

• Σύμφωνα με την FDA αλλά και άλλων παγκόσμιων κρατικών οργανισμών τροφίμων και φαρμάκων, το κόκκινο μανιτάρι Ganoderma με τα 400 ενεργά στοιχεία γνωστά για τη βελτίωση της υγείας, θεωρείται ένα από τα πιο αξιόλογα θρεπτικά συμπληρώματα διατροφής. Όλες αυτές οι ιδιότητες καθιέρωσαν το Ganoderma lucidum σαν την «τροφή των Θεών» και είναι αυτές που το χαρακτηρίζουν σαν απαραίτητο συμπλήρωμα υγείας σε κάθε οργανισμό, ώστε να επιτυγχάνεται η φυσιολογική λειτουργία του.

πηγή

20 Δεκεμβρίου 2013

Οστεοπαθητική: Δείτε πως μπορεί να σας βοηθήσει

Η Οστεοπαθητική είναι μια μέθοδος που ασχολείται με την κινητικότητα του σώματος και μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πολλά προβλήματα που έχουν την αιτία τους στην κακή στάση του σώματος ή σε τραυματισμούς.
Οστεοπαθητική: Δείτε πως μπορεί να σας βοηθήσει

Τι είναι

Η Οστεοπαθητική είναι μια μέθοδος που ασχολείται με την κινητικότητα του σώματος και τις παθήσεις του. Σύμφωνα με τους οστεοπαθητικούς σε έναν υγιή οργανισμό τα οστά, οι τένοντες, οι σύνδεσμοι και οι μύες συνεργάζονται ομαλά. Διάφορες αιτίες όμως, όπως η κακή στάση του σώματος και οι τραυματισμοί, μπορεί να διαταράξουν αυτήν την ισορροπία προκαλώντας διάφορα προβλήματα όπως πόνους, ενοχλήσεις ή μειωμένη κινητικότητα. Αυτά τα προβλήματα είναι που θα προσπαθήσει να αντιμετωπίσει ένας οστεοπαθητικός.

Πως γίνεται

Στην πρώτη επίσκεψή ο οστεοπαθητικός θα σας εξετάσει για να κάνει τη διάγνωση. Ενδέχεται επίσης να σας συστήσει και κάποιες εξετάσεις όπως λ.χ. ακτινογραφία, μέτρηση της οστικής μάζας, ίσως μια εξέταση αίματος κτλ.
Ο οστεοπαθητικός θα βοηθήσει  το σώμα σας να ξαναβρεί την κινητικότητα του, χωρίς φάρμακα ή ιατρικά μηχανήματα. Θα προσπαθήσει να σας ανακουφίσει με μασάζ και ειδικούς χειρισμούς που είναι ανώδυνοι.
Με ήπιες κινήσεις θα προσπαθήσει να ξαναβάλει τις αρθρώσεις στη θέση τους, αφού πρώτα ψηλαφίσει και πιέσει τους μύες και τις αρθρώσεις για να ελέγξει τη λειτουργικότητα τους.
Η κάθε συνεδρία διαρκεί γύρω στα  45 λεπτά με μια ώρα.

Τι θεραπεύει

Η Οστεοπαθητική μπορεί να προλάβει ή να θεραπεύσει πολλά προβλήματα του σώματος. Θεωρείται αποτελεσματική σε περιπτώσεις όπως:
  • Ρευματισμούς
  • Διαστρέμματα
  • Πόνους στη μέση
  • Τραυματισμούς κατά την άθληση
  • Δισκοπάθειες
  • Ισχιαλγία
  • Αυχενικό σύνδρομο
  • Άσθμα και πονοκέφαλους
  • Κόπωση και μυϊκή αδυναμία.
Δείτε στο βίντεο πως ακριβώς εφαρμόζεται:

ΟΣΤΕΟΠΑΘΗΤΙΚΗ Εφαρμόζει αποκλειστικά κινησιο­θε­ραπευτικές μεθόδους

Ολο και περισσότεροι ασθενείς αναζητούν λύσεις σε νέες θεραπείες, όπως η οστεοπαθητική

Ολο και περισσότεροι ασθενείς αναζητούν λύσεις σε νέες θεραπείες, όπως η οστεοπαθητική. Πρόκειται για μία από τις πλέον αναγνωρισμένες συμπληρωματικές ή εναλλακτικές θεραπείες της συμβατικής Ιατρικής, επισημαίνει ο πρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου Οστεοπαθητικής, Βαγγέλης Σκοτινιώτης. Η οστεοπαθητική -αναφέρει- είναι μια σύγχρονη επιστήμη, η οποία έχει ως αντικείμενο τη μελέτη των δυναμικών επιρροών και τη θεραπεία παρεκκλίσεων στο σώμα, εφαρμόζοντας τις αρχές της κινησιολογίας και εμβιομηχανικής σε συνδυασμό με τις δικές της αρχές.
Εφαρμόζει αποκλειστικά κινησιο­θε­ραπευτικές μεθόδους
Εφαρμόζει αποκλειστικά κινησιοθεραπευτικές μεθόδους, με την ευρεία έννοια του όρου.
Δεν κάνει χρήση μηχανημάτων στη θεραπεία, ενώ οι τεχνικές και οι χειρισμοί που χρησιμοποιεί έχουν θέσει τα θεμέλια για την ανάπτυξη της διά χειρός θεραπείας (manual therapy) σε παγκόσμιο επίπεδο.
Ανθησε στις ΗΠΑ
Αν και η λέξη οστεοπαθητική είναι ελληνική, η επιστήμη αυτή έχει τις ρίζες της στις ΗΠΑ του 1870.
Ενας ιατρός, ο Andrew Taylor Still, θεωρούσε τις μεθόδους της Ιατρικής της εποχής του ακατάλληλες και σε πολλές περιπτώσεις επικίνδυνες για την υγεία του ασθενούς.
Υποστήριζε ότι η σωστή λειτουργία του σώματος εξαρτάται από την επαρκή τροφοδοσία αίματος σε όλα τα μέρη του και ότι όταν αυτή υπονομεύεται, προκαλούνται αλυσιδωτές αντιδράσεις που σταδιακά καταλήγουν στην εμφάνιση παθολογικών καταστάσεων.
Εδωσε έμφαση στην ομαλή λειτουργία και τη δομική ακεραιότητα του μυοσκελετικού συστήματος και ιδιαίτερα της σπονδυλικής στήλης, αναγνωρίζοντας την τελευταία ως το πιο σημαντικό μέρος του συνόλου. Διατύπωσε τις θεωρίες του σε βιβλία, ονομάζοντας τη νέα αυτή επιστήμη οστεοπαθητική.
Καθώς οι επιστήμες της Υγείας εξειδικεύονταν ολοένα και περισσότερο και οι εξελίξεις στην ιατρική οδηγούσαν στη σταδιακή βελτίωση της φαρμακολογίας και την καθιέρωση νέων κλάδων, η οστεοπαθητική εστίασε τη δράση της στο μυοσκελετικό σύστημα, ενσωματώνοντας τις καινούργιες αυτές γνώσεις.
Από τη φύση της, η οστεοπαθητική δεν μπορεί να ασχοληθεί άμεσα με θέματα μετεγχειρητικής αποθεραπείας ή αποκατάστασης σοβαρών ατυχημάτων ή νευρολογικών παθήσεων. Επικεντρώνεται στις διαταράξεις της μηχανικής ισορροπίας του μυοσκελετικού συστήματος, αναγνωρίζοντας ωστόσο τις τυχόν επιδράσεις παλαιών τραυμάτων ή άλλων παραγόντων (νευρολογικές παθήσεις, ψυχολογική κατάσταση, διαρρύθμιση χώρου εργασίας) πάνω στο σώμα.
Αποσκοπεί στην επαναφορά του σωστού κινητικού προτύπου, δίνοντας έμφαση στην ασφάλεια του ασθενούς. Δεν αντιτίθεται στη χρήση χημικών φαρμάκων, όπως είναι τα αντιφλεγμονώδη, αλλά συχνά περιορίζει την ανάγκη λήψης αυτών.

Η ΟΣΤΕΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΑΠΕΙΛΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ! [ΔΙΑΨΕΥΣΗ]

Υπάρχει μια «αόρατη» στην Ελλάδα, αλλά εξαιρετικά επιτυχημένη στην Ευρώπη ειδικότητα που φέρει το ελληνικό όνομα «ΟΣΤΕΟΠΑΘΗΤΙΚΗ» -στα αγγλικά osteopathy, στα γαλλικά osteopathie- διαδεδομένη, επίσης, στην Αυστραλία, Νέα Ζηλανδία, ΗΠΑ κ.λπ. Σε όλο τον κόσμο άνθρωποι βρήκαν την ποιότητα ζωής τους χάρη σε έναν καλό οστεοπαθητικό, που τους βοήθησε να βρουν λύσεις για τους αφόρητους σε ένταση και διάρκεια πόνους. Οι μεγάλες ποδοσφαιρικές ομάδες της Ευρώπης απασχολούν τουλάχιστον έναν οστεοπαθητικό για τους παίκτες τους!
Χωρίς να είμαι απόλυτα ακριβής, οστεοπαθητικός είναι αυτός που βελτιώνει τις δυσλειτουργίες του μυοσκελετικού συστήματος και επιτρέπει στο σώμα να λειτουργήσει με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Στην Ελλάδα στα σπάργανα, στη Δυτική Ευρώπη γνωστή ειδικότητα. Στόχος αυτού του άρθρου δεν είναι να υπερασπιστεί τα -ανύπαρκτα- κεκτημένα δικαιώματα της -ούτως ή άλλως ανύπαρκτης- συντεχνίας των οστεοπαθητικών, ούτε να προωθήσει τα συμφέροντά τους. Με δεδομένο ότι όλοι έχουμε να καταθέσουμε μια παράλογη ιστορία της παντεπόπτριας δημόσιας διοίκησης, να σας εξηγήσω πώς αυτή θαυματούργησε και στον χώρο της οστεοπαθητικής. Προσδεθείτε:    
Ένας συνάδελφός μου, που εργάζεται εδώ και χρόνια ως οστεοπαθητικός στον Βόλο, αναγκάστηκε να σταματήσει να εργάζεται πριν από λίγους μήνες, μετά από σχετική απόφαση του Νομίατρου. Η δικαιολογία που του δόθηκε ήταν απλώς ότι δεν υπάρχει φορέας να του εκδώσει άδεια ασκήσεως του επαγγέλματός του, επειδή η Ελλάδα δεν έχει αναγνωρίσει την οστεοπαθητική. Ο συνάδελφός μου δεν είχε παραβεί κανέναν νόμο, δεν του ασκήθηκε η οποιαδήποτε δίωξη ούτε η παραμικρή αναφορά για δεοντολογικό παράπτωμα. Απλώς δεν επιτρέπεται να ασκεί το επάγγελμα που σπούδασε. Έτσι, λοιπόν, έχοντας σπουδάσει στην Αγγλία μία τετραετία, με πτυχίο και αξιοζήλευτα επαγγελματικά δικαιώματα εκεί, ο φίλος μου βρίσκεται στη θέση να αναρωτιέται για ποιον άραγε λόγο μπήκε στον κόπο και επέστρεψε στη γενέτειρά του. Γιατί δεν παρέμεινε εκεί, να εργαστεί σε μια χώρα όπου θα γνώριζε τα δικαιώματά του και τις υποχρεώσεις του; Η απάντησή του ήταν σαφής, πατριωτική, αλλά δυστυχώς αφελής: «Γύρισα διότι απ’ όσο ήξερα, δε θεωρούμαι παράνομος εξασκώντας ένα επάγγελμα που δεν έχει ακόμη ρυθμιστεί από το Κράτος!».
Κι όμως! Μπορεί όντως αυτό να ορίζει το Σύνταγμα των Ελλήνων, αλλά ο τοπικός Νομίατρος είναι ανώτερη αρχή κι από το Σύνταγμα!
Το θέμα προφανώς δεν αφορά αποκλειστικά στη μικρή εν Ελλάδι επαγγελματική κοινότητα των οστεοπαθητικών, στην οποία ανήκω κι εγώ. Αφορά στο ότι το Υπουργείο Υγείας δε βρίσκει κανένα λόγο για να τροποποιήσει έναν νόμο, που υφίσταται από το 1939 και ο οποίος θεωρεί ότι οποιοδήποτε επάγγελμα, εκτός της ιατρικής, ασχολείται με την ανθρώπινη υγεία είναι εξ ορισμού παράνομο!
Με άλλα λόγια, για πολλοστή φορά βλέπουμε ένα Κράτος που προτιμά να απαγορεύει παρά να εποπτεύει. Ενώ, λοιπόν, τα κράτη που σέβονται τους πολίτες τους παίρνουν μέτρα για την αναγνώριση, τη σωστή ρύθμιση και την οριοθέτηση των διαφόρων επαγγελμάτων που δρουν συμπληρωματικά ή και εναλλακτικά προς τη συμβατική ιατρική, το ελληνικό Υπουργείο Υγείας προτιμά την εύκολη λύση της κάθετης απαγόρευσης.
Αυτή η αντιμετώπιση, όμως, έχει οδηγήσει σε μεγαλύτερο πρόβλημα. Η έλλειψη ελεγκτικού φορέα σημαίνει ότι ο καθένας μπορεί να δηλώσει όποιο επάγγελμα θέλει, π.χ. οστεοπαθητικός, χωρίς να του ασκηθεί κάποιος έλεγχος. Εδώ, λοιπόν, τίθεται το σημαντικότατο ερώτημα: ποια θεωρεί το Υπουργείο Υγείας ότι είναι η πραγματική απειλή για τη δημόσια υγεία; Η ύπαρξη της οστεοπαθητικής ή η έλλειψη ρύθμισης της οστεοπαθητικής;
Για το Υπουργείο Οικονομικών, βεβαίως, δεν υφίσταται καν το πρόβλημα: υπάρχουν κωδικοί δραστηριοτήτων πολλών αρρύθμιστων επαγγελμάτων υγείας, ώστε να μπορεί να μαζεύει φόρους, τουλάχιστον μέχρι να έρθει το Υπουργείο Υγείας να σφραγίσει τους εν λόγω χώρους!
Θα μπορούσε άραγε ο φίλος μου να ζητήσει αποζημίωση για την πληρωμή φόρων όλα αυτά τα χρόνια; Άλλωστε, αν ήξερε ότι θεωρείται παράνομος δε θα είχε καν έρθει στην Ελλάδα να εργαστεί...
*Ο Βαγγέλης Σκοτινιώτης είναι Οστεοπαθητικός.

πηγή

14 Νοεμβρίου 2013

Η πιο δυνατή αντικαρκινική ουσία της γης: Β17 η οποία βρίσκεται στα κουκούτσια από βερίκοκα

Πριν λίγους μήνες άκουσα από πολύ δικό μου άνθρωπο για τη θεραπεία του καρκίνου με κουκούτσια από βερίκοκα, τα οποία στο εξωτερικό τουλάχιστον πωλούνται και σε ειδική συσκευασία. Τη μέθοδο αυτή ανακάλυψε αναζητώντας εναλλακτική θεραπευτική μέθοδο, μελετώντας ένα σχετικό βιβλίο-οδηγό. Σήμερα μου εστάλη ένα κείμενο, το οποίο διαφωτίζει ακόμη περισσότερο το θέμα αυτό.
Για πολλούς ίσως μοιάζει "τρελό" ή απίθανο, καθώς πέρα από τις κλασσικές (έως και αυτοκτονικές) μεθόδους "αποκατάστασης" του καρκίνου, (ακτινοβολίες, χημειοθεραπείες ή εγχειρήσεις) δεν τους είναι γνωστή η απέραντη σοφία της φύσης... τόσο του σώματος μας, όσο και της Φύσης που μας περιβάλει. Και πως να τους είναι γνωστό όταν ζούμε την εποχή της επίσημης παραπληροφόρησης και της κερδοσκοπίας των φαρμακευτικών καρτέλ... Ας μην ξεχνάμε πως κατά τον Δρ. Χάμερ ο καρκίνος δεν είναι καν ασθένεια, αλλά ένας βιολογικός μηχανισμός επιβίωσης του σώματος σε ισχυρά ψυχο-λογικά "σοκ"... (δείτε σχετικά κείμενα στην ετικέτα Δρ Χάμερ)
Παραθέτω λοιπόν το αξιόλογο αυτό κείμενο.
Φενάκη τα φάρμακα κατά του Καρκίνου;
ΣΑΒΒΑΤΟ, 28 ΜΑΡΤΙΟΣ 2009
Υπάρχει ένας λαός, ο μακροβιότερος στον κόσμο, όπου ο καρκίνος είναι εντελώς άγνωστος. Πρόκειται για την φυλή Χούνζα, που ζει στο Πακιστάν και αυτοαποκαλούνται απόγονοι των στρατιωτών του Μεγάλου Αλεξάνδρου.
Το φαινόμενο αυτό δεν άφησε αδιάφορους τους επιστήμονες. Κλιμάκιο από το Μεμόριαλ πήγε στην περιοχή και μελέτησε τη διατροφή των Χούνζα. Με έκπληξη διαπίστωσαν, ότι οι Χούνζα τρώνε πολλά βερίκοκα και τα κουκούτσια επίσης από τα βερίκοκα. Μάλιστα όσο περισσότερα βερίκοκα παράγει και καταναλώνει ένας Χούνζα, τόσο περισσότερο ανεβασμένη είναι η κοινωνική του θέση. Όταν ένας δυτικός γιατρός επισκέφθηκε τους Χούνζα, του προσέφεραν βερίκοκα και αυτός έφτυνε τα κουκούτσια. Έτσι του είχανε μάθει. Οι Χούνζα έκαναν όλοι έναν μορφασμό αηδίας. Πέταγε το καλύτερο.
· -Θυμηθείτε. Το κουκούτσι από το βερίκοκο είναι πάρα πολύ πικρό. 
· - Θυμηθείτε! Το πικρό είναι αναγκαίο για τον καρκίνο.
· -Θυμηθείτε! Το πικρό ανοίγει την όρεξη και πολλοί καρκινοπαθείς δεν έχουν όρεξη και πεθαίνουν από καχεξία (υπερβολικό αδυνάτισμα).
· - Θυμηθείτε! Το κουκούτσι από το βερίκοκο έχει βιταμίνη Β17. 
· - Θυμηθείτε! τα παλικάρια των φαρμακευτικών έθαψαν την εφαρμογή της επιστημονικής γνώσης στο πεδίο του καρκίνου και εκ. άνθρωποι θα πεθάνουν άδικα (Otto Warburg).
Τι έγινε μετά; Ο Διευθυντής ερευνών του Μεμόριαλ (δεν μιλάμε για οποιοδήποτε νοσοκομείο – είναι η Μέκκα του καρκίνου) ο περίφημος επιστήμονας Κανεμάτσου Σιγκουίρα, έκανε πειράματα με ποντικούς. Η ουσία που ανακάλυψε ο βιοχημικός Ernst Krebs έκανε τα πειράματα πάνω σε ποντικούς. Η ουσία που ανεκάλυψε ο βιοχημικός Ernst Krebs μέσα στα βερίκοκα, ονομάστηκε Λεατρίλη ή βιταμίνη Β17. Ο Σιγκουίρα έμεινε έκπληκτος. Ήταν η δυνατότερη αντικαρκινική ουσία του κόσμου που είχε δοκιμάσει ποτέ, όπως δήλωσε. Τι θα κάνατε εσείς και εγώ αν ακούγατε τέτοια καλό νέο; Δεν θα πηδάγατε από τη χαρά σας; Ο καρκίνος ήταν τελειωμένος. Αμ δε. Το χρήμα βασιλεύει. Πήγε λοιπόν στους ανωτέρους του και τους είπε τα ευχάριστα νέα. Η πιο δυνατή αντικαρκινική ουσία της γης: Β17 η οποία βρίσκεται στα κουκούτσια από βερίκοκα. Τι θα κέρδιζαν αυτοί με την αντικαρκινική αυτή ουσία προσβάσιμη στον καθένα; Θα έχαναν τη γη κάτω από τα πόδια τους. Αν τα κέρδη τους ανέρχονται σε πολλά δις μόνο από την Ελλάδα, φανταστείτε τι γίνεται σε όλο τον πλανήτη. Άλλωστε τα μέλη του Δ.Σ. του Μεμόριαλ ήταν όλοι αντιπρόσωποι φαρμακευτικών εταιρειών[3]
Του είπαν λοιπόν να συνεχίσει τα πειράματα καινα αποδείξει πως ήταν λάθος. Το ακούτε ΛΑΘΟΣ. Οι διαδικασίες τροποποιήθηκαν και σχεδιάστηκαν με σκοπό να αποτύχουν και τελικά απέτυχαν. Αντικατέστησαν τον Σιγκουίρα με έναν κτηνίατρο, ο οποίος χορήγησε στα πειραματόζωα διαφορετική δόση από αυτή που χορηγούσε ο Ιάπωνας επιστήμονας και τα πειραματόζωα πέθαναν. Τα αποτελέσματα αυτού του ψευδοπειράματος δόθηκαν στη δημοσιότητα. Τα υπόλοιπα τα ανέλαβαν τα παπαγαλάκια των Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης. Φυσικά από το 1980 που συνέβη οι αποδείξεις ακόμη αναμένονται. Δεν αποδείχθηκε! Ήταν απάτη η Β17, έλεγαν οι γιατροί που δεν γνώριζαν τις λεπτομέρειες. Κανένας δεν θα μάθαινε την πραγματικότητα αν δεν επαναστατούσε η συνείδηση ενός θαρραλέου δημοσιογράφου που ως υπεύθυνος δημοσίων σχέσεων του Μεμόριαλ γνώριζε την απάτη.
Ο Ράλφ Μος, δεν άντεξε το βάρος της συγκάλυψης ενός τόσο μεγάλου εγκλήματος κατά της ανθρωπότητας. Εδώ παίζονταν οι ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων. Βγήκε και κατήγγειλε ευθαρσώς τη μεγάλη απάτη. Τιμή στον θαρραλέο δημοσιογράφο. Τιμή στο Σιγκουίρα. Τιμή στον Κρεμπς που βρήκε έναν πολύτιμο σύμμαχο στη μάχη κατά του για τον καρκίνου. Από τις ελληνικές εφημερίδες μόνο «Το Βήμα» ανέφερε στις 23/5/1980 ακροθιγώς το θέμα, χωρίς να εισέλθει στην ουσία του θέματος. Ποιος Έλληνας γνωρίζει αυτή την μεγάλη απάτη (σύμφωνα με τον Μοςς);
Τα κουκούτσια από τα βερίκοκα σύμφωνα με τον Σιγκουίρα:
α) σταμάτησαν τις μεταστάσεις,
β) βελτίωσαν την γενική υγεία,
γ) εμπόδισαν την ανάπτυξη μικρών όγκων,
δ) παρείχαν ανακούφιση από τον πόνο,
ε) ενεργούν πολύ σημαντικά στην πρόληψη του καρκίνου.
Επίσης η πρώτη επίσημη τονίζω επίσημη αναφορά του Μεμόριαλ υπογράμμιζε με ιδιαίτερη έμφαση τα θετικά πλεονεκτήματα της Β17. Μετά έπεσε γραμμή[4]. Ξέρετε εσείς… Γραμμή και την ακολούθησαν άπαντες. Χρειάζονται περισσότερες αποδείξεις!. Δεν αποδείχθηκε! Απορώ! Γιατί να μην βάζουμε ένα ερωτηματικό όταν ακούμε αυτό το μονότονα επαναλαμβανόμενο μότο των φαρμακευτικών. 
· Θυμηθείτε! Τα κουκούτσια από τα βερίκοκα στο μανάβη της γειτονιά σας έχουν την ίδια αξία με τα κουκούτσια από τα βερίκοκα των Χούνζα.
Αν λοιπόν αυτοί οι «κύριοι» έσβησαν έναν ερευνητή του κύρους του Κανεμάτσου Σιγκουίρα, που γι΄αυτόν είχε ειπωθεί από τον αντιπρόεδρο του Μεμόριαλ, ότι είναι ευρέως γνωστός στον κόσμο της έρευνας και ότι οι συνάδελφοί του ερευνητές τον εκτιμούν απεριόριστα. Αν αυτοί οι κύριοι δολοφονούν τους γιατρούς στη Χιλή κ΄αλλού, καταλαβαίνουμε όλοι πως ο πραγματικός καρκίνος για την υγεία της ανθρωπότητας βρίσκεται στα διοικητικά συμβούλια των φαρμακευτικών εταιριών.
Δεν μιλάμε βέβαια για ελληνικές μικρές εταιρίες, αλλά για σύγχρονα πολυεθνικά θηρία., πουεπιβάλλουν την άποψή τους με χημειοθεραπείες. Όποιος ασθενήσει από καρκίνο, θα υποστεί από τις Φαρμακοβιομηχανίες τα μαρτύρια της κόλαση: Γραμμικούς επιταχυντές κοβάλτια, χημειοθεραπείες, εξορκισμούς, για να φύγει ο δαίμονας καρκίνος, διαρκείς εξετάσεις που κρατούν τον άρρωστο σε διαρκή αγωνία, ανασφάλεια, φόβο πανικό, - σωστό θρίλερ. Τώρα το νικήσαμε το εξωαποδώ – δεν αναφέρουμε ούτε το όνομά του και χτυπάμε ξύλο, όταν ακούμε τη λέξη καρκίνος.
Βέβαια τα κυτταροτοξικά φάρμακα, ακτινοβολίες κ.λ.π., είναι γνωστό – και κανείς δεν το αρνείται-, ότι προκαλούν καρκίνο. Είναι δηλαδή βασικές αιτίες ανάπτυξης καρκίνου. Ο άρρωστος όμως, έκανε ότι ορίζουν η φαρμακοβιομηχανίες: Καλό για την τσέπη τους, κακό για τον άρρωστο. Μην ξεχνάτε: Τα όρια της τσέπης τους, είναι τα όρια της σκέψης τους. Κουβέντα αυτοί για τη διατροφή. Ρωτείστε ένα γιατρό αν έχει κάτι διδαχτεί για τη διατροφή στις Ιατρική Σχολές. Οι φαρμακοβιομηχανίες θέλουν τον ιατρικό κόσμο στο σκότος της άγνοιας για τη διατροφή και υπερήφανο για τις φαρμακευτικές του γνώσεις σε σημείο, που να υποτιμά τη διατροφή, όπως στην περίπτωση του μυλωνά.
Κανόνας Νο1:
• Τρώτε πικρά, τρώτε βερίκοκα και τα κουκούτσια τους.
• Πίνετε χυμό από φύλλα ελιάς.
Τρώτε ραδίκια και πίνετε το ζουμί τους με λεμόνι κάθε μέρα.
• Τρώτε αγκινάρες (πικρές).
• Πίνετε ζουμί από άγριες αγκινάρες (πολύ πικρό), Βολβούς (πικρό) ή Γαϊδουράγκαθο (silybuns marianum), αυξάνει την παραγόμενη γλουταθειόνη υπεροξειδάση: Εξαιρετικό τονωτικό – αποτοξινωτικό για όλες τις παθήσεις του συκωτιού.
Ας ακολουθήσουμε τη συμβουλή των καλύτερων γερμανών γιατρών, της περίφημης Επιτροπής Ε. Η Επιτροπή Ε, κατατάσει τα πικρά βότανα ως εξής:
· (1) κάσσια (quassia amara)
· (2) γεντιανή
· (3) άγρια αψιθιά.
· (4) Φλοιός Gonolobus cocdurango,
· (5) Centantium pulchellum,
· (6) cot αρπαγόφυτο (από την έρημο Καλαχάρη της Αφρικής (τόβρίσκετε στα φαρμακεία).
· 7) φλούδα νερατζιού.
· 8) γαϊδουράγκαθο (cnicus benediktus).
· 9) Ραδίκι.
· 10) κανέλα.
· 11) κόλιανδρος.
Οι πικρές αυτές τροφές ανοίγουν την όρεξη. Ο καρκινοπαθής συνήθως δεν έχει όρεξη και πεθαίνει από καχεξία. Διεγείρουν την ορμόνη γαστρίνη, που με τη σειρά της διεγείρει την παραγωγή και την απελευθέρωση υδροχλωρικού οξέως. Όλοι το γνωρίζουν: Τα πικρά βοηθούν στην όρεξη.
Αν το σώμα μας έχει μετατραπεί σε ζαχαροπλαστείο, από τα πολλά γλυκά, ποτά, πατάτες κ.λ.π., {όλα αυτά μετατρέπονται σε γλυκόζη) και συγχρόνως έχουμε απορρίψει την πικρή γεύση, δεν θα πάθουμε καρκίνο; Το κλειδί είναι η ισορροπία (ομοιόσταση στην ιατρική γλώσσα).
[1] What to eat if you have cancer, Maureen Keane, Daniella Chace, Mc Graw Hill 2007.
[2] Η χαρά της ανακάλυψης, Pichard Feynman, Εκδόσεις Κάτοπτρο, σελ. 211
[3] Εφημερίδα «Το Βήμα», 23/5/1980
[4] A summary of the effect of amygdalin upon spontaneous mammary Tamors in mice, Sloan Kettering, report June 13, 1973


Υπέροχο μπάνιο σε δίδυμα μωρά


Παρακολουθήστε το εκπληκτικό βίντεο το οποίο η Sonia Rochel κάνει ένα σχεδόν τελετουργικό μπάνιο σε αυτά τα δύο παιδιά.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ:

28 Οκτωβρίου 2013

Βοηθάει η γιόγκα στην απώλεια βάρους;

Η γιόγκα είναι μία αρχαία πνευματική επιστήμη, η οποία αναπτύχθηκε στην Ινδία πάνω από πέντε χιλιάδες χρόνια πριν. Αν και για τους περισσότερους η έννοια είναι απόλυτα συνυφασμένη με τη φυσική πράξη, η πλήρης πρακτική σχετίζεται με όλες τις πτυχές του τρόπου ζωής ενός ατόμου, δηλαδή, τις διατροφικές συνήθειες, τη φυσική δραστηριότητα αλλά και την πνευματικότητα. Στα σανσκριτικά ο όρος “γιόγκα” σημαίνει συνένωση, συνύπαρξη. Έτσι, στην ουσία της η γιόγκα πρεσβεύει την ένωση με τον Eαυτό και το περιβάλλον γύρω μας.


Μπορώ να χάσω βάρος με τη γιόγκα;

Απαντά ο Donald Hensrud, M.D

Γενικά, η σωματική δραστηριότητα είναι καλύτερη για την πρόληψη της αύξησης του βάρους από ό, τι είναι για την προαγωγή της απώλειας βάρους και φαίνεται αυτό ισχύει επίσης για τη γιόγκα.

Προγεννητική Γιόκα: Τι πρέπει να ξέρετε

Η προγεννητική γιόγκα μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος να προετοιμαστείτε για τον τοκετό. Μάθετε εάν αυτό το είδος της προγεννητικής άσκησης είναι κατάλληλο για σας.

Η Yoga στην εγκυμοσύνη - Ένας ασφαλής τρόπος άσκησης


Της Μαριάννας Γκιγκούδη

H εγκυμοσύνη αποτελεί μια όμορφη, πολύ ιδιαίτερη, ιερή και γεμάτη αλλαγές, περίοδο στη ζωή της γυναίκας. Για πολλές όμως γυναίκες, η εγκυμοσύνη είναι μια φάση της ζωής τους, όπου η αναμονή του επικείμενου τοκετού, είναι γεμάτη από ανασφάλεια, φόβο και αβεβαιότητα.



Είναι ιδιαίτερα σημαντικό, η έγκυος γυναίκα, να μπορεί να αποδεχτεί και να διαχειριστεί τις αλλαγές αυτές που προκύπτουν σε σωματικό, ψυχολογικό, ορμονικό και συναισθηματικό επίπεδο.

Γιόγκα: Καταπολεμήστε το στρες και βρείτε τη γαλήνη

Είναι κατάλληλη η γιόγκα για σας; Είναι, αν επιθυμείτε να καταπολεμήσετε το στρες, να γυμναστείτε και να παραμείνετε υγιείς.



Το κινητό σας τηλέφωνο χτυπά, το αφεντικό σας θέλει να σας μιλήσει και ο σύντροφός σας θέλει να ξέρει τι θα φτιάξετε για δείπνο. Το στρες και το άγχος βρίσκεται παντού. Αν αυτό σας παίρνει από κάτω, ίσως να θέλετε να πάρετε το ματ και να κάνετε μια δοκιμή.

Πώς να αποκομίσετε περισσότερα από την πρακτική Γιόγκα

Πάντα υπάρχει χώρος για να αναπτυχθεί και να ενισχυθεί η πρακτική γιόγκα, είτε είστε αρχάριοι είτε ασκήστε για δεκαετίες. Ανακαλύψτε πώς να αποκομίσετε περισσότερο από το χρόνο που δαπανείτε στο χαλάκι με τις πιο κάτω συμβουλές από κορυφαίους δασκάλους της γιόγκα, και μάθετε πως κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ζωής σας έξω από το δωμάτιο της γιόγκα.

Γιόγκα για ηλικιωμένους – Απαλές Ασκήσεις



Είμαστε όσο νέοι αισθανόμαστε! Τα γιόγκα ασάνας τονώνουν το σώμα, κρατούν σε ισορροπία τα εσωτερικά μας όργανα και το ορμονικό μας σύστημα, και αναζωογονεί το μυαλό και το πνεύμα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών να εξασκούν τακτικά τη γιόγκα.

Τάι Τσι – Ένας απαλός τρόπος για να καταπολεμήσετε το στρες

Το Τάι Τσι βοηθά στη μείωση του στρες και του άγχους, καθώς και στην αύξηση της ευελιξίας και της ισορροπίας.

Αν ψάχνετε έναν τρόπο για να μειώσετε το άγχος, δοκιμάστε το Τάι Τσι. Αρχικά το τάι τσι είχε αναπτυχθεί  για αυτοάμυνα, και πλέον έχει εξελιχθεί σε μια ευχάριστη μορφή άσκησης που χρησιμοποιείται για τη μείωση του στρες αλλά και μιας ποικιλίας άλλων συνθηκών υγείας. Το τάι τσι συχνά περιγράφεται ως διαλογισμός σε κίνηση, προωθώντας την ηρεμία μέσα από ήπιες, ρέουσες κινήσεις.


Τι είναι το τάι τσι;

Το τάι τσι είναι μια αρχαία κινέζικη παράδοση, η οποία ασκείται σήμερα ως μία ευχάριστη μορφή άσκησης. Πρόκειται για μια σειρά από κινήσεις που εκτελούνται με ένα αργό, εστιασμένο τρόπο και συνοδεύεται από βαθιά αναπνοή.

Το τάι τσι, που ονομάζεται επίσης tai chi chuan, είναι ένα μη-ανταγωνιστικό, αυτό-ρυθμικό σύστημα ήπιας σωματικής άσκησης και διατάσεων. Κάθε στάση ρέει στην επόμενη, χωρίς παύση, διασφαλίζοντας ότι το σώμα σας είναι σε διαρκή κίνηση.

Το τάι τσι έχει πολλά διαφορετικά στυλ. Κάθε στυλ μπορεί να έχει τη δική του ανεπαίσθητη έμφαση σε διάφορες αρχές και μεθόδους τάι τσι. Υπάρχουν επίσης διαφορές σε κάθε στυλ. Μερικά μπορεί να επικεντρώνονται στη διατήρηση της υγείας, ενώ άλλα επικεντρώνονται στη πτυχή των πολεμικών τεχνών του τάι τσι.


Ποιος μπορεί να κάνει τάι τσι;

Το τάι τσι είναι χαμηλής έντασης και βάζει ελάχιστη πίεση στους μύες και τις αρθρώσεις, γεγονός που το καθιστά γενικά ασφαλές για όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης. Στην πραγματικότητα, επειδή το τάι τσι είναι χαμηλής έντασης, μπορεί να είναι ιδιαίτερα κατάλληλο εάν είστε ηλικιωμένοι, που διαφορετικά δεν μπορείτε να ασκηθείτε.

Μπορείτε επίσης να βρείτε το τάι τσι ελκυστικό καθώς είναι ανέξοδο, δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό και μπορεί να γίνει σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους, κάνοντας πρακτική μόνοι σας ή σε ομάδα.
Παρά το γεγονός ότι το τάι τσι είναι γενικά ασφαλές, οι γυναίκες που είναι έγκυες ή τα άτομα με προβλήματα στις αρθρώσεις, οσφυαλγία, κατάγματα, σοβαρή οστεοπόρωση ή κήλη θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους προτού δοκιμάσουν το τάι τσι. Μπορεί να συστηθεί η τροποποίηση ή η αποφυγή ορισμένων στάσεων.


Γιατί να δοκιμάσετε το τάι τσι;

Όταν το μάθετε σωστά και γίνεται τακτικά, το τάι τσι μπορεί να είναι ένα θετικό μέρος μιας συνολικής προσέγγισης για βελτίωση της υγείας σας. Τα οφέλη του τάι τσι περιλαμβάνουν:

-    Μείωση του στρες και του άγχους
-    Αυξημένη αερόβια ικανότητα
-    Αυξημένη ενέργεια και αντοχή
-    Αυξημένη ευελιξία, ισορροπία και ευκινησία
-    Αυξημένη μυϊκή δύναμη και τόνωση


Κάποια στοιχεία δείχνουν ότι το τάι τσι μπορεί επίσης να βοηθήσει στα ακόλουθα:

-    Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου
-    Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
-    Χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης
-    Βελτίωση του πόνου των αρθρώσεων
-    Βελτίωση των συμπτωμάτων της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας
-    Βελτίωση της συνολικής ευημερίας σε ηλικιωμένους
-    Μείωση του κινδύνου πτώσεων στους ηλικιωμένους


Πώς να ξεκινήσετε με το τάι τσι;

Αν και μπορείτε να αγοράσετε βίντεο και βιβλία σχετικά με το τάι τσι, προτιμήστε να αναζητήσετε καθοδήγηση από ένα έμπειρο εκπαιδευτή τάι τσι ώστε να αποκομίσετε τα πλήρη οφέλη και να μάθετε τις κατάλληλες τεχνικές.

Ένας εκπαιδευτής τάι τσι μπορεί να σας διδάξει συγκεκριμένες στάσεις και πως να ρυθμίζετε την αναπνοή σας. Ένας εκπαιδευτής μπορεί να σας διδάξει επίσης πώς να εκτελείτε το τάι τσι με ασφάλεια, ειδικά αν έχετε τραυματισμούς, χρόνιες παθήσεις, ή προβλήματα ισορροπίας και συντονισμού. Παρά το γεγονός ότι το τάι τσι έχει αργές και απαλές κινήσεις, με σχεδόν καμία αρνητική παρενέργεια, είναι δυνατόν να τραυματιστείτε αν δεν γνωρίζετε πώς να το κάνετε σωστά.

Στην τελική μπορεί να αισθανθείτε αρκετή αυτοπεποίθηση ώστε να κάνετε τάι τσι από μόνοι σας. Αν σας αρέσει όμως το κοινωνικό στοιχείο, σκεφτείτε να παραμείνετε στα ομαδικά μαθήματα.


Πώς να διατηρήσετε τα οφέλη του τάι τσι;

Ενώ μπορείτε να αποκομίσετε κάποια οφέλη από ένα μάθημα τάι τσι 12 εβδομάδων, μπορείτε να απολαύσετε μεγαλύτερα οφέλη αν συνεχίσετε το τάι τσι μακροπρόθεσμα καθώς εξειδικεύεστε περισσότερο.

Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να ασκείτε το τάι τσι στο ίδιο μέρος και την ίδια ώρα καθημερινά για να αναπτύξετε μια ρουτίνα. Αλλά αν το πρόγραμμα σας είναι ακανόνιστο, κάντε το τάι τσι κάθε φορά που έχετε μερικά διαθέσιμα λεπτά. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τις καταπραϋντικές για το μυαλό και το σώμα ιδέες του τάι τσι χωρίς να εκτελείτε τις πραγματικές κινήσεις όταν βρίσκεστε σε μια αγχωτική κατάσταση, όπως για παράδειγμα ένα μποτιλιάρισμα ή μία τεταμένη συνάντηση εργασίας.



πηγή: http://www.fit-blaster.com/read_article.php?pid=tai-tsi--enas-apalos-tropos-gia-na-katapolemisete-to-stres-1357286021

27 Οκτωβρίου 2013

Ευφορισμός: Μάθε και εσύ την τεχνική που θα σε κάνει ευτυχισμένο!


Ευφορισμός: Μάθε και εσύ την τεχνική που θα σε κάνει ευτυχισμένο!Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, στην εποχή της ταραχής και της ανησυχίας που ζούμε γίνεται όλο και περισσότερο αισθητή η ανάγκη να φτιάξουμε τη ζωή μας έτσι που περιορίζοντας την  νευρικότητα και το άγχος να μπορέσουμε να ανακαλύψουμε την ισορροπία μας και να διατηρήσουμε τις πραγματικές προϋποθέσεις  που θα μας κάνουν ευτυχισμένους.

Γράφει ο Καθηγητής Ιατρικής Pierre Vachet

3 Μαρτίου 2013

Yoga for Special Needs Children (SEN) - Yoga για παιδιά με Ειδικές Ικανότητες


When parents think about exercise and development for their children, they may not initially think about yoga, relegating it as an activity for adults. Instead, team sports, gymnastics or karate classes are more likely to come to mind.
However, yoga can be very beneficial for allchildren, whether they have special needs or not. Like more traditional exercises, yoga promotes a healthy, active lifestyle and will help keep your child from becoming overweight – a serious problem that faces many children in the United States. 
Yoga has other benefits as well, like improved posture, which is good for all children. Along with the physical benefits of yoga, it can also help your child develop mentally.

15 Φεβρουαρίου 2013

Η γιόγκα στις φυλακές (Art of Living)


Φυλακισμένοι εκπαιδεύονται σε αναπνευστικές πρακτικές της γιόγκα με πολύ καλά αποτελέσματα στην ψυχολογία και τη συμπεριφορά τους.
Use of breathing exercises of yoga in correctional facilities, with very good results as to the psychology and behavior of detainees.

12 Φεβρουαρίου 2013

Ανθοϊάματα Μπαχ [ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ]


Τα ανθοϊάματα Μπαχ (Bach Flower Remedies) είναι μια εναλλακτική μέθοδος θεραπείας, την οποία ανακάλυψε ο Άγγλος γιατρός Έντουαρντ Μπαχ, στις αρχές του 20ου αιώνα. Παρασκευάζονται από 38 διαφορετικά λουλούδια της Αγγλίας και είναι τελείως ακίνδυνα, χωρίς καμία παρενέργεια ή αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα ή ουσίες. Έτσι μπορεί να τα πάρει καθένας (ακόμα και μωρά και ζώα), αρκεί να βρει ποια από τα 38 ταιριάζουν στην δική του περίπτωση.

10 Νοεμβρίου 2012

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ Η Θανατηφόρα Απάτη της Χημειοθεραπείας


«Η Χημειοθεραπεία Θεραπεύει και… η Γη Είναι Επίπεδη»* Από τον Φόβο του «Θανατηφόρου» Καρκίνου και τον Μύθο της Χημειο- «θεραπείας» στην Πραγματικότητα της Εναλλακτικής Αντιμετώπισης.


Μερικές δεκαετίες από τη δημοσίευση του περίφημου βιβλίου του Δρ. Χάμερ Καρκίνος, Ασθένεια της Ψυχής, και την επακόλουθη οργανωμένη καταδίωξή του, μέχρι τον τελικό εγκλεισμό του στις γαλλικές φυλακές και παρά το γεγονός ότι οι φωνές, που προέρχονται τόσο από τους ίδιους τους ασθενείς και τους συγγενείς τους, όσο και από τον ιατρικό χώρο, κατά της πληθαίνουν, τα πράγματα στο τοπίο της «θεραπείας» του καρκίνου δεν φαίνεται να έχουν προχωρήσει


back to top